Los principios básicos de pausas activas ejercicios
Fortalecimiento de la Vitalidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a ayudar una mejor postura corporal, lo que a su vez puede avisar problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Estas pausas se vuelven indispensables para aquellas personas que realizan toda su jornada la